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海參食用多久見效及月子里能否吃海鮮煲?

海參吃多久有效果呢?月子里能不能吃海鮮煲的呢?要怎么做才比較有營養(yǎng)呀?

  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    海參的效果因人而異,取決于個體體質、食用量、食用頻率、烹飪方式及搭配食材等。月子里能否吃海鮮煲,要考慮產婦的身體狀況、過敏史等。 1.個體體質:不同人的消化吸收能力不同,體質較好者可能較快見到效果,如增強免疫力、改善睡眠等;體質較弱可能需要更長時間。 2.食用量:適量食用海參可能在數(shù)周或數(shù)月后有一定效果,如每周 2-3 次,每次 50-100 克。 3.食用頻率:堅持長期、規(guī)律食用效果更佳,三天打魚兩天曬網(wǎng)難以發(fā)揮其作用。 4.烹飪方式:清蒸、燉煮等能較好保留海參營養(yǎng),油炸、燒烤等方式可能影響效果。 5.搭配食材:合理搭配其他營養(yǎng)食材,如蔬菜、谷物等,有助于提高海參的效果。 6.產婦身體狀況:若產婦產后恢復良好,無過敏史,適量食用海鮮煲可能補充營養(yǎng);若身體虛弱或有過敏反應,則不建議食用。 總之,食用海參要有耐心和正確方法,月子里食用海鮮煲要謹慎,根據(jù)自身情況決定。

    2024-10-17 13:48
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    這個建議還是要盡量少吃吧,畢竟可能會導致影響到奶水的分泌質量,影響到寶寶的吸收。

    2024-10-17 13:48
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    內科

    你好,哺乳期間一定要注意飲食,要多注意觀察寶寶會不會對海鮮過敏。

    2024-10-17 13:48
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

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    多吃高蛋白的食物,多吃新鮮蔬菜水果,忌辛辣,忌涼的,回奶的不要吃,寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦。不能隨便補的,有需要的可以去醫(yī)院咨詢看看。

    2024-10-17 19:03
就醫(yī)問藥

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