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產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神因素、護(hù)理不當(dāng)、疾病影響等導(dǎo)致。 1. 激素變化：女性產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，原本在妊娠期延長了生長期的頭發(fā)大量進(jìn)入休止期，從而出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)。這是產(chǎn)后脫發(fā)的常見原因。 2. 營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體虛弱，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)的生長會(huì)受到影響，導(dǎo)致脫發(fā)。 3. 精神因素：產(chǎn)后照顧寶寶的壓力大、睡眠不足，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 護(hù)理不當(dāng)：產(chǎn)后不注意頭發(fā)清潔，或者頻繁燙染頭發(fā)，使用刺激性的洗發(fā)水，都可能損傷毛囊，引發(fā)脫發(fā)。 5. 疾病影響：如果產(chǎn)婦本身患有脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等疾病，也可能加重脫發(fā)癥狀。 產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時(shí)的，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理可以恢復(fù)。產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，注意飲食營養(yǎng)均衡，選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。如果脫發(fā)情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

缺鈣，要多曬太陽，多吃補(bǔ)鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品，牛奶，豆類來補(bǔ)鈣，吃鈣片的了。迪巧鈣還不錯(cuò)，口碑好，性價(jià)比高的，補(bǔ)鈣效果好，安全放心的。吃魚肝油幫助鈣吸收效果更好的了。

很多剛生完都會(huì)脫發(fā)的，這個(gè)癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。我當(dāng)時(shí)生完小孩也是那是每天都要脫好多頭發(fā)，到了6個(gè)月后就沒有了。

其實(shí)生完寶寶過后出現(xiàn)這樣的情況也是比較正常的，不過自己平時(shí)還是可以選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣或者鐵這些

這個(gè)是很常見的現(xiàn)象?？梢远喑詨A性食物，比如馬齒菜，番茄，西葫蘆，茭白，金針菇，這樣可以中和不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，也可以喝甲等莫柔米，它可以增加體內(nèi)的堿性，降低酸性體質(zhì)成分，促進(jìn)頭發(fā)生長。