国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

鋅是人體必需的微量元素之一，特別是在兒童生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中是必不可少的。孩子缺鋅的話會(huì)容易造成食欲下降,各方面生長(zhǎng)緩慢比如頭發(fā)發(fā)黃,指甲扁不飽滿，注意不集中，身高體重不達(dá)標(biāo)等?？梢越o小朋友多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)食品如魚(yú)、肉、肝、腎、以及貝類食品，有效鋅的含量均較豐富，缺鋅的兒童可主要從飲食中著手。

瘦肉，牡蠣，花生，核桃，蛋黃、蘋(píng)果、黑魚(yú)、魚(yú)肝、黃豆、海帶、杏仁、小米、松子、小白菜、蝦皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子，你可以給孩子吃些育辛特蛋白鋅的，就是原來(lái)的伊分子牌的鋅硒寶，不僅適合寶寶胃腸道吸收，而且生物鋅無(wú)刺激的呢。多喝開(kāi)水，經(jīng)常喝蘋(píng)果汁、純奶什么的，多吃水果，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。

瘦肉，牡蠣，花生，核桃，蛋黃、蘋(píng)果、黑魚(yú)、魚(yú)肝、黃豆、海帶、杏仁、小米、松子、小白菜、蝦皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子，你可以給孩子吃些育辛特蛋白鋅的，就是原來(lái)的伊分子鋅硒寶，不僅適合寶寶胃腸道吸收，而且生物鋅無(wú)刺激的呢。多喝開(kāi)水，經(jīng)常喝蘋(píng)果汁、純奶什么的，多吃水果，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。

瘦肉，牡蠣，花生，核桃，蛋黃、蘋(píng)果、黑魚(yú)、魚(yú)肝、黃豆、海帶、杏仁、小米、松子、小白菜、蝦皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子，你可以給孩子吃些育辛特伊分子牌的蛋白鋅的，適合寶寶胃腸道吸收，而且生物鋅無(wú)刺激的呢。多喝開(kāi)水，經(jīng)常喝蘋(píng)果汁、純奶什么的，多吃水果，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。

補(bǔ)鋅的食物主要有:生蠔、牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn):補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，吸收也不同，所以可以喝點(diǎn)補(bǔ)鋅口服液

直接給孩子補(bǔ)充鋅劑或者是吃含鋅量比較高的食物。含鋅量比較高的食物有，動(dòng)物肝臟，花生，魚(yú)，蛋，奶，肉，牡蠣，大白菜，白蘿卜，茄子，獼猴桃，香蕉。