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一般孕婦孕期的話(huà)，補(bǔ)鈣首先可以通過(guò)食物補(bǔ)充，可以多吃一些肉類(lèi)，像雞肉，魚(yú)肉，牛肉，鴨肉，還要多吃一些豆制品，豆腐，豆腐皮，豆奶，豆?jié){，同時(shí)也要多吃奶制品，酸奶，奶酪，奶粉，同時(shí)還可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，都有利于補(bǔ)鈣，配合，多喝骨頭湯，也可以配合吃點(diǎn)鈣片和維生素d這些鈣產(chǎn)品。

現(xiàn)在保健市場(chǎng)很亂很難找到放心的，個(gè)人認(rèn)為食補(bǔ)，平時(shí)多吃豆制品，海產(chǎn)品，都含有很高的鈣呢，而且藥店有一種很早也很便宜的幾元錢(qián)的鈣片就可以了，這個(gè)銷(xiāo)售人員是不給推銷(xiāo)的，我當(dāng)時(shí)就是家里親威有在醫(yī)院的，她告訴我不用那種貴的，只用那種便宜的就可以呢

一般是在懷孕五個(gè)月左右就可以補(bǔ)鈣的了，這時(shí)候隨著胎兒漸漸長(zhǎng)大，對(duì)鈣的需求越來(lái)越多，媽媽母體內(nèi)的鈣已滿(mǎn)足不了寶寶身體發(fā)育的需要了可以吃迪巧的成人鈣。

你好，孕婦在懷孕期間，需要食補(bǔ)和藥補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。食補(bǔ)的話(huà)，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣高的食物，要不可以選擇迪巧鈣。

你好，平時(shí)可以吃點(diǎn)含鈣高的食物比如：蝦皮、青菜等，也可以吃孕婦專(zhuān)吃的鈣片，平時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收！

懷孕期間如果缺鈣了可以適當(dāng)吃點(diǎn)孕婦鈣片賬，多吃點(diǎn)，奶制品，豆制品，注意曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收