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頸椎間盤突出癥指頸部椎間盤因急性或反復(fù)輕微損傷使其纖維環(huán)破損、髓核膨出壓迫頸神經(jīng)和脊髓而引起一系列癥狀者。其中包括髓核的膨隆、突出及脫出，均表示頸椎病的不同階段。你目前的情況，您可以進(jìn)行針灸推拿，中頻理療，頸部牽引，另外配合中醫(yī)撥針及中藥調(diào)理等。平時(shí)注意避免風(fēng)寒，避免長期低頭。祝您健康

頸椎間盤突出是較為嚴(yán)重的頸椎病，建議到正規(guī)醫(yī)院盡早診治。中醫(yī);通過辨證施治頸椎間盤突出，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，不但加強(qiáng)了療效也大大縮短了病程，為廣大患者排憂解難，解除病痛。

頸椎間盤突出，可以先保守治療（包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸、封閉等）如果經(jīng)保守治療癥狀不能緩解，可以手術(shù)治療?；颊呱钪袘?yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1、避免用太軟的床墊，防止長時(shí)間使頸椎處于非生理彎曲； 2、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞； 3、定期抬頭遠(yuǎn)視，每當(dāng)?shù)皖^或伏案工作時(shí)間過長，應(yīng)抬頭遠(yuǎn)視數(shù)分鐘，并按摩頭頸十分鐘。