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在懷孕的晚期出現(xiàn)了，睡眠不好，精神緊張，這種情況是非常常見的，主要是因為孕婦自身情緒的變化，以及身體負(fù)擔(dān)的過重引起來的這種表現(xiàn)，因此建議注意適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，規(guī)律作息時間，白天適當(dāng)活動，晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于緩解情緒，一般經(jīng)過調(diào)整慢慢能夠好轉(zhuǎn)的。

我是有過，因為我是信佛的，我會念一下心經(jīng)，還有哦，在我念心經(jīng)的時候我寶寶在肚子里很乖不會亂踢，那段時間感覺整個人都很安靜舒服，如果有需要的話你也可以試試，也可以聽王菲唱的心經(jīng)

放松心情，不要害怕，其實生產(chǎn)也沒有那么害怕的，很簡單的，只要相信自己可以就行啦，別人可以，你也可以的，加油哦。

其實每個產(chǎn)婦都有一種產(chǎn)前恐懼或者憂郁的，這個時候一定要多爬爬樓梯，可以加速宮縮，還有就是對順產(chǎn)也有好處啊

你好在懷孕三十八周有產(chǎn)前恐懼的話也是正常的還是要放松一點不要壓力太大和家人多聊聊天是比較好。

你好，這個的話你一樣要放松心情，不要擔(dān)心。船到橋頭自然直。多出去走動一下，會好一點。