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　　1、禁忌亂投醫(yī)吃藥。據(jù)調(diào)查，有百分之八十以上的牛皮癬患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致發(fā)病或病情加重的經(jīng)歷，甚至導(dǎo)致終身不治，為此患者應(yīng)該盡量多學(xué)有關(guān)牛皮癬的知識(shí)，防止因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情的加重。 　　2、調(diào)整心態(tài)。尋常型牛皮癬應(yīng)該如何預(yù)防呢?有醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，情緒因素是之一，人在處于急噪、緊張、恐懼、憤怒等不良心理因素下，能夠影響人體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，給病情帶來負(fù)面影響。因此，在平時(shí)生活中，要保持一個(gè)豁達(dá)開朗的心態(tài)。 　　3、尋找發(fā)病規(guī)律。由于誘發(fā)牛皮癬的病因具有不確定性，影響每個(gè)患者的發(fā)病情況是一樣的。因此，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意，避免牛皮癬的發(fā)生。

　　1、避免皮膚損傷。牛皮癬病種的皮疹可發(fā)生于受損皮膚，任何輕微的損傷，如曬傷劃傷擦傷均可導(dǎo)致嚴(yán)重的牛皮癬發(fā)生。 　　2、做好心理準(zhǔn)備。牛皮癬的治療還要時(shí)間和信心，為了更好的治療一定要有耐心，并與醫(yī)生配合，只有嚴(yán)格的執(zhí)行醫(yī)矚才能知道牛皮癬的治療是否起效。 　　3、防止感染。鏈球菌在內(nèi)的感染能使牛皮癬病復(fù)發(fā)，而控制感染后可使這種復(fù)發(fā)穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)感染跡象立即進(jìn)行各項(xiàng)檢查，以明確診斷并使用應(yīng)抗生素治療，這是重要的牛皮癬的治療方法。 　　4、加強(qiáng)體育鍛煉。牛皮癬的治療要加強(qiáng)鍛煉多出汗，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力?？梢园褍?nèi)毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。只有強(qiáng)壯的身體，才是預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)的最佳良藥。

預(yù)防受潮著涼，受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，面部的皮疹多是由受寒風(fēng)刺激而成，所以冬季應(yīng)注意面部的防護(hù);居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重，牛皮癬咨詢網(wǎng)因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖