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腳崴了想要盡快恢復(fù)，需要注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，讓損傷的組織得到充分休息。 2.冰敷：受傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。也可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腳崴后要采取正確的處理方法，同時(shí)注意觀察癥狀，如果疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

你好寶媽?zhuān)_崴了可以涂抹點(diǎn)外用藥，比如云南白藥噴霧還不錯(cuò)。祝你早日康復(fù)。

你好，如果是你每天抱著寶寶的話肯定會(huì)說(shuō)不是很好，買(mǎi)一點(diǎn)藥膏擦一下。

腳崴了，身體不舒服，這個(gè)時(shí)候你注意休息吧，一般都是控制一下還比較。

首先應(yīng)該也是能夠嘗試來(lái)進(jìn)行冰敷消腫，而且這個(gè)階段的話，你應(yīng)該是需要多注意休息。