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這情況應該屬于宮寒伴隨飲食不好刺激導致不適的情況，平時建議選擇溫補的食物，也可以選擇配合桂枝茯苓等調(diào)經(jīng)看看，建議遵醫(yī)囑按療程用藥的，中成藥可能效果調(diào)理觀察幾天較好的，平時建議選擇清淡的食物較好，觀察是否貧血的情況較好的，少食多餐，但是避免熬夜的。

女人臍下三寸是命脈，最忌諱是寒冷，宮寒會導致一系列的問題，例假亂了套，臉上長斑長痘，肥胖，不孕，衰老等等一系列問題。女人一生都追求一個字“暖”。如果感覺到寒冷，身體就會變得更加虛腫來保存熱量。所以，阿膠糕吃起來！暖宮祛濕補氣！純手工阿膠糕，加微信了解w525503819

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月經(jīng)不調(diào)，量少，然后有黑色血塊，一般都是宮寒，氣血淤，導致的。中藥調(diào)理下，曾記滋補膏這個活血化瘀，暖宮散寒效果很好，還不貴，推薦。

月經(jīng)量少，宮寒，像這種情況的話女性最好是去看中醫(yī)，吃幾副中藥來調(diào)理身體，平時，也要注意保暖，特別是肚子部位的保暖。

月經(jīng)不調(diào)少吃辛辣和生冷食物，每晚都喝大棗小米粥，睡覺前燙腳半小時，用竹葉燒水燙腳，半個月后保證不會宮寒，