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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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寶媽月子期間要注意多方面，包括個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、休息睡眠、心理調(diào)適、產(chǎn)后康復(fù)等。 1.個人衛(wèi)生：要保持身體清潔，勤換衣物，特別是內(nèi)衣。產(chǎn)后會有惡露排出，要注意會陰清潔，每天用溫水清洗。 2.飲食營養(yǎng)：食物應(yīng)多樣化，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷和油膩食物。 3.休息睡眠：保證充足的睡眠，每天盡量休息 8 小時以上。寶寶睡覺時，寶媽也要抓緊時間休息。 4.心理調(diào)適：產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致情緒波動，要保持心情舒暢，家人要給予關(guān)心和支持。 5.產(chǎn)后康復(fù)：適當(dāng)進行產(chǎn)后康復(fù)運動，如產(chǎn)后瑜伽、凱格爾運動等，有助于身體恢復(fù)。 總之，月子期間寶媽要從各個方面注意調(diào)養(yǎng)，這樣才能更好地恢復(fù)身體，適應(yīng)新的角色，為照顧寶寶打下良好的基礎(chǔ)。
2024-10-17 12:09
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子期間一定要注意，不能吃太涼太熱的時候太硬了也不可以，不能著涼見了風(fēng)，不然以后都會落毛病的。
2024-10-17 12:09
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好坐月子期間，最好多注意休息不要吃生冷刺激油膩的食物多喝些糖水，對奶水分泌都比較好。
2024-10-17 12:09
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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坐月子的時候要注意飲食清淡 ，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要碰冷水不要吹冷風(fēng)
2024-10-17 12:09
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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坐月子是在無聊中渡過的，坐月子期間需要注意些不要刷牙不要洗頭，要休息好不要你眼睛盯著電視手機電腦看，月子期間盡量多休息
2024-10-17 12:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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