什么食物有營養(yǎng)不長胖呢？懷孕后就怕自己生完小寶寶后肥到不行...
2016-12-08 14:23
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什么食物有營養(yǎng)不長胖呢？懷孕后就怕自己生完小寶寶后肥到不行，生完小寶寶后減不下來。
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回答1
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張先英 副主任醫(yī)師
紅星區(qū)人民醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，在懷孕期間，應(yīng)該葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃含鈣高的食物，和蛋白質(zhì)高的食物。多吃水果蔬菜。面食適量食用，因為淀粉，糖分多，易發(fā)胖。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，多曬太陽。呼吸新鮮空氣。懷孕期間不要刻意少吃。按時吃飯，按時睡覺。正常飲食，生活規(guī)律。早睡早起。
2018-07-15 22:39
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，在懷孕期間的飲食上要葷素搭配營養(yǎng)均衡多吃含鈣高的食物和蛋白質(zhì)含量高的食物適量活動就可以，
2016-12-08 14:32
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時間還是可以吃點營養(yǎng)豐富的吃點水果，這。
2016-12-08 14:38
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