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懷孕期間如果出現(xiàn)便秘不嚴(yán)重的時(shí)候，一般不建議通過(guò)藥物治療，靠平時(shí)的飲食方面來(lái)改善一下，這種現(xiàn)象，平時(shí)注意，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜這些粗纖維的水果和蔬菜，改善便秘的癥狀。注意不要吃辛辣上火的食物，特別是不要吃辣椒之類的。

孕期便秘是很常見(jiàn)的建議多喝水，我以前都是早晨起來(lái)空腹喝一杯白開(kāi)水，對(duì)預(yù)防便秘很有效果，寶媽你可以試試。還有就是一定要多吃新鮮水果和蔬菜，特別是莖葉類，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速消化和吸收，明顯緩解便秘的情況。

你好懷孕了，以后一定要多喝水，多吃蘋(píng)果和香蕉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎现嘟荡蟊?，不?huì)干燥的，可以防止便秘。

懷孕期間如果出現(xiàn)便秘，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，可以在飯后喝杯酸奶，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

每天早上空腹一杯白開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，平時(shí)一定要注意飲食