順產(chǎn) 5 天飲食與助子宮恢復(fù)食物有哪些？
順產(chǎn)5天吃什么好呢？大家說(shuō)月子里多吃什么有利于子宮恢復(fù)的??？
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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順產(chǎn) 5 天后，飲食應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主，有助于子宮恢復(fù)的食物包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、溫?zé)岬臏?lèi)、富含膳食纖維的食物以及具有活血化瘀作用的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，能為身體提供必需的氨基酸，促進(jìn)組織修復(fù)和傷口愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等，維生素有助于提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 溫?zé)岬臏?lèi)：像雞湯、魚(yú)湯、豬蹄湯等，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)乳汁分泌。 4. 富含膳食纖維的食物：如芹菜、紅薯等，可預(yù)防便秘，減輕腹壓，利于子宮恢復(fù)。 5. 具有活血化瘀作用的食物：如紅糖、山楂等，能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。 順產(chǎn) 5 天后的飲食至關(guān)重要，合理搭配上述食物，有助于身體恢復(fù)和子宮復(fù)舊，但要注意飲食清淡，避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。
2024-10-17 13:45
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
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親愛(ài)的你好，順產(chǎn)5天之后，那么可以多喝湯水，促進(jìn)乳汁的分泌，多吃蔬菜和水果，多喝白開(kāi)水。當(dāng)然最好綁收腹帶，可以防止子宮下垂。
2024-10-17 13:45
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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寶媽別急，我以前和你一樣的煩惱，最后是陌陌專(zhuān)家?guī)臀业?，我把她Q給你吧！Q是：1159326817加上問(wèn)問(wèn)就行了！
2024-10-17 13:45
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
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你好，如果出現(xiàn)這種情況的話，可以多喝紅糖紅棗姜湯或者甜酒雞蛋湯，可以多喝純牛奶豆?jié){，多吃下奶的湯湯水水。
2024-10-17 13:45
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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個(gè)人覺(jué)得除了生冷食物，辛辣食物，其他的都可以吃，不用有那么多忌諱，但是生產(chǎn)后一周內(nèi)不要進(jìn)食大補(bǔ)之物，因?yàn)槟菢硬焕趷郝杜懦?，反而?duì)身體不好！順產(chǎn)可以坐坐提腿運(yùn)動(dòng)，也就是把雙腳并排舉起與腹部成九十度，還有可以做下收腹運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，不建議激烈運(yùn)動(dòng)！
2024-10-17 16:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過(guò)性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無(wú)力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長(zhǎng)期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長(zhǎng)短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
