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跟骨骨折是一種常見的外傷性骨折，會(huì)帶來疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等問題?；謴?fù)過程受多種因素影響，如骨折程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)和日常護(hù)理等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.骨折程度：骨折較輕，如裂縫骨折，恢復(fù)相對(duì)較快；若骨折嚴(yán)重，如粉碎性骨折，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，可能伴隨并發(fā)癥。
2.治療方式：石膏固定能提供一定穩(wěn)定性，但手術(shù)治療對(duì)于復(fù)雜骨折可能效果更好，術(shù)后需注意傷口護(hù)理，預(yù)防感染。
3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，有助于恢復(fù)功能。
4.個(gè)人體質(zhì)：年齡較小、身體素質(zhì)好的患者恢復(fù)通常較快，而老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)相對(duì)較慢。
5.日常護(hù)理：保持充足休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流，飲食均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，都對(duì)恢復(fù)有利。
總之，跟骨骨折后的恢復(fù)需要綜合考慮各方面因素，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日康復(fù)。

你好，這個(gè)考慮還是外傷以后骨折。這個(gè)情況下需要注意休息和不能受涼。需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息 。不能受涼和勞累。另外腫脹可以服用藥物氯唑沙宗片和三七傷藥。

你好，這可能是沒有完全的恢復(fù)好，是需要復(fù)檢一下的，如果沒有太大的問題，可以找中醫(yī)進(jìn)行針炙，按摩調(diào)理一下的，這樣也是可以慢慢的解決問題的，緩解癥狀的。