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懷孕39周假性宮縮頻繁可能與胎兒活動、孕婦勞累、精神緊張、子宮敏感性增加、胎位變化等因素有關。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，可采取左側(cè)臥位休息。
2.放松心情：通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、生冷食物，避免刺激子宮。
4.減少刺激：減少對腹部的撫摸和刺激。
5.監(jiān)測胎動：每日定時數(shù)胎動，了解胎兒情況。
6.及時就醫(yī)：若宮縮伴有疼痛、見紅或破水，應立即前往醫(yī)院。
懷孕39周假性宮縮頻繁時，孕婦不必過于緊張，但要密切關注自身狀況，如有異常及時就醫(yī)待產(chǎn)。

懷孕39周假性宮縮頻繁的話是正常的，因為這個月的寶寶隨時都有可能會出生的。

要注意看一下時間，是不是有規(guī)律的，等有規(guī)律的時候就要準備一下去醫(yī)院待產(chǎn)了！

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時可以多觀察情況，后期時可以多由家人陪