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妊娠期糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，包括控制總熱量、合理分配營(yíng)養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意飲食禁忌等。 1.控制總熱量：根據(jù)孕婦的體重、孕周和活動(dòng)量，計(jì)算每日所需熱量，保證既能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，又能控制血糖。 2.合理分配營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物約占 50%-60%，優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等；蛋白質(zhì)占 15%-20%，可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等；脂肪占 25%-30%，以不飽和脂肪酸為主。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜；適量攝入水果，選擇低糖水果，如柚子、草莓等；增加膳食纖維的攝入，如豆類(lèi)、燕麥等。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，可分為 3 次正餐和 2-3 次加餐。 5.注意飲食禁忌：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等；減少精細(xì)米面的攝入。 總之，妊娠期糖尿病患者通過(guò)科學(xué)合理的飲食控制，有助于維持血糖穩(wěn)定，保障母嬰健康。但飲食控制需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。