孕婦缺鐵缺鈣，吃哪些食物能有效補(bǔ)充？
孕婦缺鐵吃什么食物補(bǔ)充最快？到醫(yī)院抽血化驗(yàn)缺鐵缺鈣，不知道吃什么食物可以補(bǔ)。
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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孕婦缺鐵缺鈣可通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，能幫助孕婦補(bǔ)充鐵。 2.瘦肉：牛肉、豬肉中的鐵含量較高，且易于吸收。 3.蛋類：雞蛋不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白，也含有一定量的鐵和鈣。 4.奶制品：牛奶、酸奶富含鈣，是孕婦補(bǔ)鈣的良好選擇。 5.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品能提供豐富的鈣。 6.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等綠葉菜，鐵和鈣含量較為豐富。 孕婦在飲食補(bǔ)充的同時(shí)，還需定期產(chǎn)檢，監(jiān)測鐵和鈣的水平。若飲食補(bǔ)充效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)充。
2024-10-17 17:38
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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懷孕以后如果缺鐵的話，可以買那個(gè)強(qiáng)化奶粉的呀，這個(gè)吃點(diǎn)孕婦奶粉的話我覺得挺好的
2024-10-17 17:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，如果孕婦存在缺鐵的現(xiàn)象，我建議多吃一些動(dòng)物的肝，肝是可以補(bǔ)充鐵的。
2024-10-17 17:38
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我是孕婦貼錢的話可以吃一些豬肝或者動(dòng)物肝之類的東西比較好的。
2024-10-17 17:38
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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懷孕初期的話如果出現(xiàn)缺鐵的癥狀，建議你可以選擇直接補(bǔ)充，硫酸亞鐵緩釋片恢復(fù)的效果，才比較快一些吧！
2024-10-18 04:23
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