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十一個(gè)月寶寶的輔食選擇豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。應(yīng)注重食物的營養(yǎng)均衡、易消化和安全性。 1.谷類：可以選擇米粉、燕麥片、小米粥等，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。 2.蔬菜：胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.水果：蘋果、香蕉、橙子等，能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.肉類：雞肉、豬肉、牛肉等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，但要注意切碎煮爛。 5.蛋類：雞蛋羹是不錯(cuò)的選擇，富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)。 6.豆制品：豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣。 總之，為十一個(gè)月寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，要多樣化搭配，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)注意食物的質(zhì)地和烹飪方式，以適應(yīng)寶寶的咀嚼和消化能力。