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秋季順產(chǎn)月子的注意事項(xiàng)有哪些

2024-10-17 16:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問題：

秋季順產(chǎn)月子注意事項(xiàng)有哪些？坐月子應(yīng)該注意怎樣的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣？

回答1
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盛丹菁

徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院

一級

婦產(chǎn)科

秋季順產(chǎn)月子需注意環(huán)境調(diào)節(jié)、個人衛(wèi)生、飲食安排、產(chǎn)后運(yùn)動和心理調(diào)適等。 1. 環(huán)境調(diào)節(jié)：秋季溫差較大，室內(nèi)溫度宜保持在 24 - 26℃，濕度 50% - 60%。注意適時增減衣物和被褥，避免著涼或過熱。 2. 個人衛(wèi)生：順產(chǎn)會有惡露排出，要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰。產(chǎn)后一周左右可以洗頭洗澡，但要注意保暖，及時擦干。 3. 飲食安排：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4. 產(chǎn)后運(yùn)動：產(chǎn)后盡早下床活動，促進(jìn)身體恢復(fù)。可從簡單的散步開始，逐漸增加運(yùn)動量。 5. 心理調(diào)適：產(chǎn)后激素變化易導(dǎo)致情緒波動，要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予足夠的關(guān)心和支持。總之，秋季順產(chǎn)坐月子要從多方面注意，科學(xué)合理地調(diào)養(yǎng)身體，才能更好地恢復(fù)健康。
2024-10-17 18:01

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

親你好，坐月子期間一定要注意飲食均衡多吃蔬菜水果，注意多休息，不要吹風(fēng)勞累了。
2024-10-17 18:01

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回答2追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答

回答3
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

這個你最好是自己多注意一些，或者可以在十月陽光那找一下月嫂也不錯
2024-10-17 18:01

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回答4
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

注意不要吹到風(fēng)，不要吃生冷食物，不要吃硬的食物，還有不要用眼過度。我家這邊月子就吃小米粥雞蛋，還有下奶的豬蹄湯
2024-10-18 11:00

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就醫(yī)問藥

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什么是月勞病? 　　月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。查看全文»

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