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上午頭暈犯困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、低血糖、早孕反應(yīng)等。 1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體和大腦未得到充分休息，容易出現(xiàn)頭暈犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，引起頭暈、乏力、困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 低血壓：血壓過低時，大腦供血不足，產(chǎn)生頭暈犯困癥狀。需適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，提升血壓。 4. 低血糖：血糖水平過低，能量供應(yīng)不足。及時補(bǔ)充糖分，如食用糖果、餅干。 5. 早孕反應(yīng)：懷孕后體內(nèi)激素變化，可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡等。注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。 如果頭暈犯困癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血糖、血壓測量等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。