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35 歲備孕二胎需要注意身體狀況評估、生活習慣調整、補充營養(yǎng)、預防疾病、心理調適等。 1.身體狀況評估：進行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、性激素六項、甲狀腺功能、優(yōu)生五項等，了解自身的健康狀況。 2.生活習慣調整：規(guī)律作息，保證充足睡眠；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 3.補充營養(yǎng)：提前三個月開始補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形。同時，注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.預防疾?。悍e極治療原有疾病，如高血壓、糖尿病等。注意預防婦科炎癥，保持私處清潔。 5.心理調適：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮，減輕工作和生活壓力。 總之，35 歲備孕二胎需要從多個方面做好準備，以提高受孕幾率，保障母嬰健康。

您好，備孕期間，夫妻雙方要注意飲食，注意休息，不要太累了，也不要有太大的壓力。

你好，在備孕期間記得要吃葉酸，然后的話要戒煙戒酒，不能聞二手煙要吃牛奶還有雞蛋還有核桃。