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懷孕九個月嗓子啞了，不想吃藥擔(dān)心影響寶寶，可嘗試通過多喝水、調(diào)整飲食、減少用嗓、保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)喉部按摩等方法緩解。 1.多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的水分?jǐn)z入，能濕潤咽喉，緩解嗓子干燥嘶啞。 2.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃梨、枇杷、蜂蜜等滋潤咽喉的食物。 3.減少用嗓：盡量少說話，讓聲帶得到充分休息。 4.保持室內(nèi)濕度：使用加濕器，將室內(nèi)濕度維持在 40% - 60%，防止空氣過于干燥。 5.適當(dāng)喉部按摩：用手指輕輕按摩喉部周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解喉部不適。 6.鹽水漱口：用溫鹽水漱口，有一定的殺菌消毒作用。 孕婦在采取這些方法時，若嗓子啞的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，懷孕的時候嗓子啞了，你可以喝一些胖大海水吧，像我，有的時候嗓子啞了的話就喝一些胖大海水，這個效果還是比較好的，當(dāng)然你也可以真川貝冰糖雪梨吃，這個時候不要吃上火的食物。