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懷孕 60 天反應(yīng)大可能由激素變化、精神心理、胃腸功能、嗅覺(jué)敏感、維生素缺乏等因素引起。緩解辦法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、心理調(diào)節(jié)等。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)雌孕激素水平升高，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐等反應(yīng)。 2.精神心理：孕婦精神緊張、焦慮，可能加重妊娠反應(yīng)。應(yīng)保持心情舒暢，減輕壓力。 3.胃腸功能：懷孕早期胃腸蠕動(dòng)減慢，消化能力減弱?？刹扇∩偈扯嗖停苊庥湍伿澄?。 4.嗅覺(jué)敏感：對(duì)某些氣味敏感，易引發(fā)不適。盡量遠(yuǎn)離刺激性氣味環(huán)境。 5.維生素缺乏：如維生素 B6 缺乏，可能使反應(yīng)加重?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含此類維生素的食物。 6.個(gè)體差異：每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)懷孕的反應(yīng)程度也不一樣。 總之，懷孕早期反應(yīng)大是常見(jiàn)現(xiàn)象，多數(shù)孕婦通過(guò)上述方法能有效緩解。如果癥狀嚴(yán)重，影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

懷孕初期，如果反應(yīng)比較大的情況很可能是因?yàn)?，孕酮提升引起的后果，建議你可以選擇直接喝一些保靈孕寶來(lái)幫你減輕，早孕的反應(yīng)