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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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妊娠貧血可通過飲食來輔助改善，如多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉、蝦等，蛋白質是身體合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，能促進鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅果等，有助于紅細胞的生成。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，對維持神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能很重要。 總之，妊娠期間出現(xiàn)貧血，除了飲食調整，還應定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況。若貧血嚴重，需在醫(yī)生指導下進行藥物治療。
2024-10-17 17:49
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