兩歲小兒貧血吃哪些食物有助于改善？
小兒貧血吃什么好？我寶寶兩歲了，大夫說(shuō)寶寶有點(diǎn)貧血，不知道吃點(diǎn)什么補(bǔ)充效果最好。
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回答1
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小兒貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)理。飲食上宜選擇富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：動(dòng)物肝臟如豬肝，其鐵含量豐富且易于吸收；瘦肉如牛肉、豬肉，也是鐵的良好來(lái)源。 2. 蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于血紅蛋白合成。 3. 維生素 B12：可適當(dāng)食用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，這些食物能補(bǔ)充維生素 B12。 4. 葉酸：綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花，以及豆類(lèi)食物，富含葉酸。 5. 維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果，能促進(jìn)鐵的吸收。 總之，小兒貧血的飲食調(diào)理需要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。但如果貧血嚴(yán)重，僅靠飲食可能無(wú)法完全改善，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-18 08:18
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什么是小兒貧血? 貧血(anemia)是指外周血中單位容積內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白量或血細(xì)胞比容低于正常值。嬰兒和兒童的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量隨年齡不同而有變化，因此貧血的診斷必須參考不同年齡的正常值。根據(jù)世界為衛(wèi)生組織的資料，血紅蛋白值的低限在6個(gè)月-6歲者為110g/L;6～14歲為120g/L;海拔每升高1000米，血紅蛋白上升4%，低于此值稱為貧血。<6個(gè)月嬰兒由于生理性貧血等因素，血紅蛋白值變化較大，目前尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)小兒血液學(xué)組(1989年)暫定：血紅蛋白在新生兒期<145g/L，1～4個(gè)月時(shí)<90g/L，4～6個(gè)月時(shí)<100g/L者為貧血。 查看全文»
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