孕檢發(fā)現(xiàn)血糖高，食療吃什么好？
血糖高吃什么好食療？我去醫(yī)院孕檢身體的，發(fā)現(xiàn)自己的血糖高的，醫(yī)生說(shuō)食療的，吃什么的??？
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖高，可通過(guò)食療來(lái)控制。食療方法包括選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、控制主食量、合理攝入蛋白質(zhì)、多吃蔬菜等。 1. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等，它們消化吸收慢，不會(huì)引起血糖快速升高。 2. 增加膳食纖維攝入：多吃芹菜、苦瓜、西蘭花等蔬菜，以及蘋(píng)果、梨等水果中的膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。 3. 控制主食量：每餐主食量適中，避免過(guò)量。 4. 合理攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 5. 多吃蔬菜：各類綠葉蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，且熱量低。 總之，通過(guò)合理的食療可以幫助控制血糖。但同時(shí)要注意定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生建議，必要時(shí)可能需要藥物治療。
2024-10-17 21:44
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什么是首次產(chǎn)前檢查? 妊娠明確后的首次產(chǎn)前檢查應(yīng)在孕20周前進(jìn)行。全身檢查包括觀察發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài);注意步態(tài);測(cè)量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽(tīng);肝脾觸診;檢查乳房發(fā)育情況，乳頭大小、有無(wú)凹陷;檢查脊柱及下肢有無(wú)畸形;檢查有無(wú)浮腫。平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和休息，避免性生活過(guò)頻;進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)及微量元素的食物。 查看全文»
