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您好，對于坐骨神經(jīng)痛，建議盡早到醫(yī)院就診。可以試試中醫(yī)辯證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法綜合治療，效果不錯的。有坐骨神經(jīng)痛的病人常常因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少活動，這樣做并不利于疾病的治療。要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動?；颊邞?yīng)遵循“力所能及，適量運(yùn)動”的原則進(jìn)行鍛煉，尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要，慢走、慢跑、球類運(yùn)動都可以進(jìn)行，特制的體操更為有益。

坐骨神經(jīng)痛的話建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，激發(fā)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。應(yīng)對因治療，并注意對癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療。

坐骨神經(jīng)痛需要明確病因，長期體力勞動者及中老年人常見于椎間盤突出。坐骨神經(jīng)痛緩解的辦法：1、需要避免負(fù)重的體力活動，2、睡硬板床，牽拉有一定效果，3、較好的辦法可以是相應(yīng)的神經(jīng)根封閉治療，4、有條件可以做髓核摘除術(shù)，并可靜脈用脫水劑減輕神經(jīng)根及周圍軟組織的水腫。