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坐骨神經(jīng)痛在急性期不適宜做鍛煉，應(yīng)躺在硬板床上休息，疼痛加劇時(shí)應(yīng)到相關(guān)專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)，坐骨神經(jīng)痛緩和期應(yīng)堅(jiān)持鍛煉。中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛是目前治療坐骨神經(jīng)痛療效較好的一種治療方法，常見(jiàn)手段有針灸、按摩、藥浴等。中醫(yī)在坐骨神經(jīng)痛的治療上，有效率較高。

1、建議盡快到醫(yī)院做腰椎核磁檢查，到骨科結(jié)合臨床詳查，可以明確病因和診斷，遵醫(yī)囑針對(duì)性治療，才能取得滿(mǎn)意的療效的。 2、平時(shí)熱敷腰部、臀部。并按摩腰腿。結(jié)合用活血化瘀的膏藥貼腰部和臀部更好。 3、多練習(xí)倒退走和燕飛動(dòng)作。

不管是坐骨神經(jīng)痛還是腰椎間盤(pán)突出一般都采用保守治療針灸推拿，針灸推拿可以改善癥狀80%以上，一來(lái)要堅(jiān)持按療程做，二來(lái)要注意自己的保養(yǎng)，避免受涼，注意保暖，三是口服一些藥物，像是甲股胺膠囊營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，大活絡(luò)丸，活血作用較好，另外疼痛如果明顯可以口服像是布洛芬，路林等止痛藥。