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懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，飲食方面要特別注意。禁忌包括生冷食物、高糖食品、含咖啡因飲品、活血化瘀食物、易致敏食物等。 1.生冷食物：如未經(jīng)高溫消毒的生魚片、半生不熟的牛排等，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲，增加感染風(fēng)險。 2.高糖食品：像巧克力、糖果、蛋糕等，過多攝入易導(dǎo)致體重增長過快，增加妊娠糖尿病的發(fā)生幾率。 3.含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等，可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 4.活血化瘀食物：如山楂、螃蟹等，有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險。 5.易致敏食物：海鮮、芒果等，過敏可能影響孕婦和胎兒健康。 總之，懷孕前三個月的飲食要謹(jǐn)慎選擇，保證營養(yǎng)均衡，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。