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即問即答

產后關節(jié)痛對媽媽有何影響及怎樣預防？

2024-10-17 17:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 關節(jié)炎

問題：

產后關節(jié)痛對媽媽會有什么樣的影響，要如何預防產后關節(jié)痛呢？

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

一級

內科

產后關節(jié)痛會給媽媽帶來諸多不良影響，如身體不適、活動受限、情緒低落、睡眠障礙、影響照顧寶寶等。預防產后關節(jié)痛要從多方面入手，包括注意保暖、合理飲食、適度運動、避免勞累、補充營養(yǎng)等。 1.注意保暖：產后媽媽身體虛弱，易受寒邪侵襲。要根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其關節(jié)部位要重點防護。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 3.適度運動：可選擇散步、瑜伽等溫和的運動，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量。 4.避免勞累：不要長時間抱孩子或從事重體力勞動，注意休息。 5.補充營養(yǎng)：適當補充鈣劑和維生素 D，有助于維持骨骼健康。總之，產后關節(jié)痛對媽媽的身心健康都可能產生負面影響，通過以上預防措施，能在一定程度上減少產后關節(jié)痛的發(fā)生。媽媽們要重視自身健康，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-10-17 19:05

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

這個肯定會影響的呀！這個注意一下吧！讓身體好好恢復啊月子做好??！
2024-10-17 19:05

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回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

一般是缺鈣了哦，可以適當補鈣能緩解的，平時營養(yǎng)要多樣化。
2024-10-17 19:05

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回答4
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

這是月子病，寶媽可以到醫(yī)院里面去，檢查一下及時及時治療。
2024-10-17 19:05

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回答5
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

很可能是因為生產完以后沒有注意休息，或者是沒有注意做到防寒保暖措施，都會容易出現(xiàn)產后關節(jié)疼痛的可能性比較大一些吧，所以生產完以后的話你最好，長衣長褲來幫你保暖都可以幫你避免的。
2024-10-18 00:38

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