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兒童缺鐵缺鋅可能由飲食不均衡、生長發(fā)育需求增加、疾病影響、吸收不良、不良飲食習(xí)慣等因素導(dǎo)致。補充可通過飲食調(diào)整和藥物補充。 1. 飲食不均衡：日常飲食中含鐵鋅豐富的食物攝入不足，如動物肝臟、瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 生長發(fā)育需求增加：兒童生長迅速，對鐵鋅的需求量大，原有飲食無法滿足。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等會影響鐵鋅的吸收和利用。 4. 吸收不良：胃腸道功能較弱，影響鐵鋅的吸收。 5. 不良飲食習(xí)慣：如挑食、偏食等。 總之，兒童缺鐵缺鋅較為常見，家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食和健康狀況。如有需要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理補充。

可以給孩子平時多吃一些水果蔬菜，多吃一些豆制品，牛奶，紫菜，蝦皮以及一些菠菜，豬肝豬血瘦肉都可以幫給他補充全面營養(yǎng)，跟平時營養(yǎng)過于單一有很大聯(lián)系。