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重慶，您對(duì)病情的描述也不是足夠詳細(xì)，我也只能給您一個(gè)初步判斷，您得的是白癜風(fēng)，不是花斑癬。1、發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭(zhēng)取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對(duì)較好，不少患者可以完全治愈。2、白癜風(fēng)患者要避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。一般情況下白斑不痛不癢，如果有瘙癢感，預(yù)示白斑有擴(kuò)散、發(fā)展的趨勢(shì)，要及時(shí)復(fù)診。3、白癜風(fēng)患者的生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。4、白癜風(fēng)患者要適當(dāng)曬太陽(yáng)，但是切忌過(guò)度暴曬，以防曬傷皮膚。

重慶，減少維生素C的攝入；減少心里壓力，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生；盡量避免手術(shù)和外傷；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；養(yǎng)成良好的生物鐘。

重慶白癜風(fēng)最大的特點(diǎn)就是容易擴(kuò)散，治療必須對(duì)癥治療，切忌不能盲目的治療。建議可以到專業(yè)的部隊(duì)醫(yī)院去看看，查出真正黑色素缺失的原因，才能對(duì)癥治療。達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合心理治療也十分重要。經(jīng)常保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食要合理搭配。祝早日康復(fù)！