預防盆腔炎怎么做更好？——濟寧
2017-01-08 11:50
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女性婦科疾病一直是女性棘手的問題，要進行最科學的護理，預防女性婦科疾病，盆腔炎是目前眾多女性朋友遇見的問題，要注意進行最佳的預防，更好的做女人，預防盆腔炎怎么做更好？
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作好經(jīng)期、孕期及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生宣傳：保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，專人專盆專用。如無外陰陰道的炎癥，忌用各種消毒劑、清潔劑清洗外陰。應選擇棉質(zhì)、寬松內(nèi)褲，緊身內(nèi)褲不易長久穿著。橫向轉(zhuǎn)胯。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動一圈為一拍，共做二個八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動，也做二個八拍。
2017-01-08 13:50
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回答2
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側(cè)向扭胯。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-右-左這樣做左右扭動，扭動一次為一拍，共做四個八拍。
2017-01-08 13:50
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