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二型糖尿病產(chǎn)后血糖偏高，控制飲食至關(guān)重要。要注意食物選擇、飲食規(guī)律、控制熱量、合理分配餐次、避免高糖高脂食物等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入水果，優(yōu)先選擇低糖水果，如蘋(píng)果、梨等。增加全谷物食物，如糙米、全麥面包。 2. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于維持血糖穩(wěn)定。 3. 控制熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，合理控制攝入。 4. 合理分配餐次：可采用少食多餐，將食物分配到三餐及加餐中。 5. 避免高糖高脂食物：減少糖果、糕點(diǎn)、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6. 控制碳水化合物：適量攝入碳水化合物，避免過(guò)多精制米面。 7. 注意蛋白質(zhì)攝入：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。 總之，產(chǎn)后二型糖尿病患者通過(guò)科學(xué)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，促進(jìn)身體恢復(fù)。但飲食控制應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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你這個(gè)時(shí)候都還可以繼續(xù)小米粥之類(lèi)都會(huì)比較。有的話(huà)不要吃糖分太高的食物。