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小孩喝純奶與酸奶,哪個更好?酸奶有何好處?要天天喝嗎?

小孩喝純奶還是喝酸奶好?酸奶對寶寶有什么好處呢?需要天天喝嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    小孩喝純奶和酸奶各有好處。純奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分;酸奶除了含有這些,還具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進消化、增強免疫力等作用。是否需要天天喝,取決于孩子的個體情況、飲食結(jié)構(gòu)等。 1. 營養(yǎng)成分:純奶的蛋白質(zhì)和鈣含量較高,有助于孩子骨骼和肌肉的發(fā)育。酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣含量也不低,且含有益生菌,對腸道健康有益。 2. 消化功能:酸奶中的益生菌能改善腸道微生態(tài),促進消化吸收,緩解便秘等問題。純奶相對來說,消化負擔可能稍重。 3. 免疫力:酸奶中的有益菌可以增強孩子的免疫力,減少患病的幾率。 4. 口味選擇:酸奶口味多樣,孩子可能更容易接受。純奶口味相對單一。 5. 飲用頻率:如果孩子飲食均衡,不一定要天天喝酸奶或純奶。但如果孩子存在營養(yǎng)攝入不足或消化問題,可適當增加飲用頻率。 總之,純奶和酸奶都是孩子營養(yǎng)補充的良好選擇。家長可根據(jù)孩子的喜好、身體狀況和飲食結(jié)構(gòu),合理安排孩子飲用純奶或酸奶的種類和頻率。

    2024-10-17 17:41
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    純奶和酸奶是不一樣的純奶可以當做正餐給寶寶吃完酸奶只是零食,酸奶對寶寶的好處就是里面有活性益生菌,可以天天喝也也可以不給寶寶喝這個是看寶寶的

    2024-10-17 17:41
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,我個人覺得寶寶還是喝的奶哈酸奶對寶寶的牙齒不好,現(xiàn)在寶寶正在踹出牙期,所以不能喝酸奶的

    2024-10-17 17:41
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    給寶寶喝奶的話,最好是給寶寶喝鮮的純牛奶,現(xiàn)在純牛奶,營養(yǎng)價值挺高的對寶寶發(fā)育是有好處的

    2024-10-17 17:41
  • 回答5

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    小孩子每天可以補充一點的酸奶,但是要注意酸奶的成分!其中的蛋白質(zhì)含量一定要看清楚,必須表明》=2.3克,一些酸奶飲料就不是很適合小孩的。注意:不要空腹喝酸奶酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入活性乳酸菌發(fā)酵加工而成的.斷奶后的孩子容易腹瀉,喝酸奶恰恰能防治腹瀉,因為酸奶中含有豐富的乳酸菌,并且酸度適宜.孩子常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高孩子的免疫力.有的孩子喝牛奶容易便秘,但喝酸奶不會出現(xiàn)“上火”,酸奶中的乳酸菌及其他代謝物能夠促進腸道的蠕動,減少孩子便秘的發(fā)生.酸奶能補充鈣質(zhì),牛奶經(jīng)發(fā)酵酸化成酸奶之后,其中的乳酸可以有效地提高鈣質(zhì)的吸收和利用,因而酸奶的補鈣效果要優(yōu)于牛奶.酸奶能促進寶寶智力發(fā)育.因為酸奶中含有的半乳糖是構(gòu)成腦,神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系.2歲之前是孩子腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時保證半乳糖的供應,有利于促進孩子的大腦發(fā)育.

    2024-10-17 18:47
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