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孕 39 周宮縮厲害感覺(jué)要生，在老公不在家的情況下，需冷靜應(yīng)對(duì)，包括準(zhǔn)備待產(chǎn)物品、聯(lián)系家人朋友、觀察宮縮情況、盡快前往醫(yī)院、保持良好心態(tài)等。 1. 準(zhǔn)備待產(chǎn)物品：提前收拾好待產(chǎn)包，如產(chǎn)婦的證件、衣物、產(chǎn)褥墊、嬰兒的衣物、尿不濕等。 2. 聯(lián)系家人朋友：立即打電話(huà)給家人、朋友或鄰居，告知自己的情況，請(qǐng)求他們的幫助和陪伴。 3. 觀察宮縮情況：記錄宮縮的間隔時(shí)間和持續(xù)時(shí)間，如果宮縮間隔越來(lái)越短，持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，應(yīng)盡快行動(dòng)。 4. 盡快前往醫(yī)院：可以撥打 120 急救電話(huà)或自行乘坐交通工具前往醫(yī)院，途中盡量保持身體舒適。 5. 保持良好心態(tài)：不要過(guò)于緊張和焦慮，相信自己和寶寶能夠順利度過(guò)這個(gè)過(guò)程。 總之，在這種情況下，要保持冷靜，有條不紊地做好各項(xiàng)準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)措施，以確保母嬰安全。

寶寶實(shí)際出生日期和預(yù)產(chǎn)期差異兩周內(nèi)都是正常的,39周已經(jīng)足月,寶寶隨時(shí)會(huì)出生的,如果出現(xiàn)有規(guī)律的疼痛就是寶寶要出生了,還是盡快讓家人一起到醫(yī)院檢查一下

孕39周寶寶已經(jīng)足月,這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)宮縮得很厲害可能是寶寶要出生的癥狀,建議及時(shí)給家人打電話(huà)的,最好是請(qǐng)鄰居先幫忙照看的

這個(gè)是宮縮的，要生產(chǎn)的啊，最好要趕緊到正規(guī)的醫(yī)院去待產(chǎn)安全放心一些的了，保持好心情，不要太緊張就行的了。

你好孕三九周宮縮的話(huà)，他有沒(méi)有那種一陣一陣的疼就是很有規(guī)律的幾分鐘疼一次的那種，嗯那就是快要生了就是發(fā)作了，你可以給老公打電話(huà)讓老公趕緊回來(lái)或者她趕不及的話(huà)就讓他直接去醫(yī)院，然后你干你媽媽的出門(mén)坐個(gè)出租車(chē)去醫(yī)院。