-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
盧愛麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
-
長期睡不好可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習慣和年齡因素等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-01-03 08:24
1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，易導致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。
2.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷過熱的溫度等不適環(huán)境會干擾睡眠。
3.疾病因素：神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病會影響睡眠質(zhì)量。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。
5.年齡因素：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，睡眠質(zhì)量可能下降。
長期睡不好會影響身心健康，應及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，明確原因并治療。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
