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建議可以選擇百合，枸杞子等燉湯或者煲粥等調(diào)理看一下，遵醫(yī)囑調(diào)理身體計算預(yù)產(chǎn)期看看的，觀察食欲和大便的情況是否正常的，注意少食生冷刺激性食物建議應(yīng)該不吃辛辣的食物，同時建議應(yīng)該避免壓力大，注意計算預(yù)產(chǎn)期看一下，觀察是否改善，注意不吃刺激性的食物

暖脾護胃--羊肉粥材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用?；蛴么竺?00g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。功效：有益氣養(yǎng)腎、暖脾護胃等功效。

你可以用薏米紅棗核桃小米一起熬粥喝，可以多放一點核桃仁進去。我就是這么吃的。你也可以煮了吃一下放一點點糖進去。

你好，可以做多種的，什么豬肝粥，蝦仁粥，肉粥，八寶粥這些都可以吃的

最好還是要均衡飲食的，可以瘦肉青菜粥，紅豆粥，變化花樣的。

每個人不同體質(zhì)放的東西都不同一般放瘦肉山藥魚那些