三個(gè)月寶寶缺鈣，哪些食物可輔助補(bǔ)鈣？
寶寶三個(gè)月大，體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有缺鈣的表現(xiàn)，多吃哪些食物能幫助補(bǔ)充？
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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三個(gè)月寶寶缺鈣，可通過(guò)母乳、配方奶、富含鈣的輔食、適當(dāng)曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素 D 等來(lái)改善，如 1.母乳或配方奶；2.豆制品；3.綠葉蔬菜；4.適當(dāng)曬太陽(yáng)；5.補(bǔ)充維生素 D。 1.母乳或配方奶：母乳是寶寶最好的食物，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括鈣。配方奶也是寶寶獲取鈣的重要來(lái)源。 2.豆制品：寶寶稍大一些能添加輔食時(shí)，可適當(dāng)食用一些豆制品，如豆腐，其鈣含量較高。 3.綠葉蔬菜：像菠菜、小白菜等綠葉蔬菜中含有一定量的鈣。 4.適當(dāng)曬太陽(yáng)：陽(yáng)光有助于寶寶皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 5.補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 總之，寶寶缺鈣需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有需要，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-18 05:20
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