国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，懷孕中期，大部分食物都是可以服用的，寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，雞蛋，牛奶，肉類(lèi)，骨頭湯，魚(yú)湯，懷孕中期避免性生活，如果想要性生活幅度要小一些，防止引起宮縮流產(chǎn)的情況，增加睡眠，少熬夜，少看電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離輻射。

從孕中期開(kāi)始，孕媽的飲食需要均衡，全面，蔬菜，水果，魚(yú)禽蛋奶都要吃，只是含糖量高的食物，油膩的食物，油炸的食物等要少吃

孕婦最好吃一些應(yīng)季的蔬菜，會(huì)比較好像這個(gè)季節(jié)的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖?，番茄嗯，毛豆，絲瓜，等著類(lèi)的。

盡量少吃海鮮，海鮮是大寒食物容易流產(chǎn)，可以吃比較溫和的食物，辛辣食物也盡量少吃。