我現(xiàn)在懷孕30周了要注意補充哪些方面的營養(yǎng)呢？我聽姐妹說不...
2017-01-09 08:58
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我現(xiàn)在懷孕30周了要注意補充哪些方面的營養(yǎng)呢？我聽姐妹說不同的孕周要補充的營養(yǎng)不同。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蘇敏 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
三級甲等
南部院區(qū)婦產科
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這個時期胎兒對營養(yǎng)需求已經達到了最高峰，所以孕媽媽需要攝入足夠的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質等，才能讓寶寶健康發(fā)育。少吃或者不吃腌制的食品，更不能飲酒。這個是對胎兒健康的一種保障。此外，也可以喝些牛奶，豆?jié){，吃些豆制品、海帶和紫菜等，這些都是有利于寶寶發(fā)育?？傊?，要合理飲食，營養(yǎng)均衡。
2018-08-06 12:34
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，準媽媽懷孕30周個人建議你，補鈣喝一些孕婦奶粉比較好，
2017-01-09 09:07
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