得了頸椎間盤突出應(yīng)該怎么保養(yǎng)？
得了頸椎間盤突出應(yīng)該怎么保養(yǎng)？頸椎間盤突出較嚴(yán)重，平時(shí)下班后會出現(xiàn)頭暈、胳膊酸痛，脖子轉(zhuǎn)動困難，經(jīng)過中醫(yī)治療好了很多，想知道日常需要怎么保養(yǎng)才行？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
-
注意避免損傷，因?yàn)轭i部的損傷會誘發(fā)頸椎間盤突出，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發(fā)生"揮鞭樣"損傷，坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體，側(cè)面向前;體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發(fā)作時(shí)，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭，必要時(shí)用頸托保護(hù)。要注意頸部保暖，頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛，在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低。
2017-01-17 12:45
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
-
頸椎間盤突出患者需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。已經(jīng)有頸椎間盤突出癥狀的患者，應(yīng)當(dāng)減少工作量，適當(dāng)休息。在工作中應(yīng)該避免長時(shí)間吹空調(diào)、電風(fēng)扇。應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動，提取重物等等。
2017-01-17 12:45
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
要積極進(jìn)行鍛煉。頸椎間盤突出的產(chǎn)生也和鍛煉不足有很大的關(guān)系，這樣會造成頸椎結(jié)構(gòu)的不穩(wěn)，因此要康復(fù)的話，也要積極做鍛煉。如前屈、后身、左右旋轉(zhuǎn)等等。但是，在做這些鍛煉的時(shí)候要注意動作緩慢，一次所做的時(shí)間也要控制好，以免影響病情。
2017-01-17 12:45
-
