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21歲出現(xiàn)較多白發(fā)，可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：部分人因遺傳基因，較易過早出現(xiàn)白發(fā)。
2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響頭發(fā)黑色素生成。
3.營養(yǎng)因素：缺乏銅、鋅等微量元素，以及維生素B族等，會(huì)影響頭發(fā)健康。
4.疾病因素：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。
5.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣會(huì)影響身體機(jī)能，增加白發(fā)出現(xiàn)幾率。
保持良好心態(tài)，均衡飲食，規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。

你好：今年21歲差不多有三分之一的白頭發(fā)考慮是少年白發(fā)多是跟遺傳因素有關(guān)，中醫(yī)則認(rèn)為跟血虛腎虛有關(guān)系的，飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。祝早日康復(fù)！

你好，造成少白頭的因素是較多的，有本身疾病的問題，也有缺乏微理元素以及過度用腦的原因，還有就是與腎虛血虛也是存在較大的關(guān)系，也有遺傳方面的原因。如果不能查清楚，對于調(diào)理是有困難的，可以先找中醫(yī)用中醫(yī)調(diào)理。