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寶媽坐月子身體差，可通過(guò)飲食和藥物調(diào)理。飲食有雞蛋、肉類等，藥物有八珍益母丸等。還應(yīng)注意休息。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：雞蛋富含蛋白質(zhì)，有助于身體恢復(fù)；肉類能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)；小米粥健脾養(yǎng)胃；魚(yú)湯促進(jìn)乳汁分泌；骨頭湯補(bǔ)鈣。
2.藥物：八珍益母丸可補(bǔ)氣血；補(bǔ)中益氣丸能補(bǔ)中益氣；歸脾丸有益氣健脾。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.休息：保證充足睡眠，減少活動(dòng)，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
4.心情：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁影響身體。
5.環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜、空氣流通，預(yù)防疾病。
寶媽坐月子要綜合調(diào)理，飲食、休息、心情等多方面兼顧，促進(jìn)身體恢復(fù)。

坐月子的時(shí)候最好是吃的健康一點(diǎn)比較好一些，你坐月子的時(shí)候就多注意休息，不要過(guò)度勞累，別是懷孕之后的話，一般來(lái)說(shuō)放松壓力就可以了，不要想太多不要給自己壓力太大。

坐月子的時(shí)候就是吃的健康一些，然后吃的清淡一些，比較好一點(diǎn)的，剛生完孩子，這個(gè)時(shí)候身體比較虛弱的時(shí)候，最好是注意休息吧，然后你就別去做劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。

你好，坐月子的時(shí)候還是應(yīng)該要吃一些補(bǔ)品的，比如這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要吃一些容易消化的食物，或者是，雞肉魚(yú)肉，等等。

坐月子期間可以吃補(bǔ)品一般的話，可以吃一些豬蹄湯，還有那個(gè)骨頭湯之類多喝一點(diǎn)兒湯。

坐月子期間，一些補(bǔ)品還是可以吃的，對(duì)身體的康復(fù)是有好處的，特別是一些補(bǔ)血的食物