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主要有可能是屬于陰虛火旺，會(huì)出現(xiàn)夜間手心腳心發(fā)熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，也有可能會(huì)出現(xiàn)盜汗，這個(gè)主要是屬于陰虛火旺引起的，同時(shí)懷孕之后激素水平的改變也會(huì)有影響，平常要多吃蔬菜水果，同時(shí)少吃辛辣熱氣的食物，您還可以配合用點(diǎn)沙參，麥冬，玉竹煲湯喝改善，一般生完小孩之后，這個(gè)會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

你好，孕期孕婦的體質(zhì)本來(lái)就處于比較偏熱的狀態(tài)，所以就很容易導(dǎo)致心煩氣燥，可以適當(dāng)?shù)慕o自己添減衣服，睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都是有助睡眠的，另外孕期要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要不然容易患上孕期抑郁癥的，祝你好孕。

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

你的這種現(xiàn)象應(yīng)該是有些上火，平時(shí)一定要多喝一些水，飲食要清淡，還要保持平和愉悅的心情，白天的時(shí)候盡量不要睡午覺(jué)，這樣晚上就會(huì)睡得香一些。

一般，懷孕之后經(jīng)常出現(xiàn)夜里手腳發(fā)熱，這個(gè)很可能是因?yàn)閼言幸院笤袐D的體溫升高引起的一般失眠的話建議平時(shí)可以喝一杯純牛奶幫助入眠

你這種情況很可能屬于身體的燥熱，建議平時(shí)最好選擇，使用，水果蔬菜來(lái)幫你清熱降火，飲食也要注意清淡為主來(lái)幫你減輕癥狀。