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坐月子期間，本身免疫力低下，激素水平不穩(wěn)定，每天睡4到5個(gè)小時(shí)，當(dāng)然是不夠的，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會(huì)誘發(fā)炎癥，應(yīng)該找人幫忙帶孩子。只有保證充足良好的睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，才能有良好的心態(tài)和正常的身體。還應(yīng)該注意飲食多元化，營養(yǎng)均衡。給小寶寶多曬太陽，補(bǔ)充維生素ad。

坐月子期間的話，你這種情況肯定不可以，因?yàn)槿绻ＷC不了，正常睡眠質(zhì)量和時(shí)間的話，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體比較虛弱，對(duì)于產(chǎn)后的奶水分泌以及身體的恢復(fù)，都有不利的影響吧，你可以讓家人多幫你帶下孩子，自己保證睡眠質(zhì)量比較好。

坐月子的時(shí)候最好是多注意休息，這個(gè)時(shí)候睡眠時(shí)間一定要多一點(diǎn)的，如果是孩子睡眠不是很多，這個(gè)時(shí)候可以選擇不同魚肝油，可能是有點(diǎn)缺鈣了。

如果坐月子期間一天睡四五個(gè)小時(shí)的話肯定是不夠的，如果月子期間休息不好的話可能會(huì)落下病根了，可以讓老公或者是婆婆在屋里和你幫忙

你好，如果你做月子一天休息5個(gè)小時(shí)了，時(shí)間肯定是，沒有休息好的呀，如果出現(xiàn)這樣的情況了你最好還是讓你的家人幫你帶上孩子吧！

你好，坐月子的時(shí)候一天睡4至5個(gè)小時(shí)肯定是不夠了，等寶寶睡的時(shí)候你也跟著寶寶一起睡，可以補(bǔ)充睡眠。