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懷孕 7 個多月檢查發(fā)現(xiàn)胎寶寶偏小，可通過飲食調(diào)整來改善。建議多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和脂肪酸的食物，如蛋類、肉類、蔬果、堅果、奶類等。 1. 蛋白質(zhì)類：像雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育。 2. 碳水化合物類：如米飯、面條、紅薯等，為身體提供能量。 3. 維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，富含維生素 C、維生素 E 等，能增強免疫力，促進胎兒健康。 4. 礦物質(zhì)類：瘦肉、動物肝臟、豆類等富含鐵、鋅等礦物質(zhì)，預(yù)防貧血，保障胎兒營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 脂肪酸類：核桃、亞麻籽、深海魚等富含不飽和脂肪酸，對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益。 總之，孕期飲食要多樣化、均衡化，保證胎兒獲得充足的營養(yǎng)。但如果胎兒偏小情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)措施。

你平時的話可以選擇多增加配方奶粉，飲食一定要多吃，高蛋白高點的時候幫你促進營養(yǎng)吸收，有利于胎兒正常發(fā)育。

到了懷孕晚期檢查發(fā)現(xiàn)寶寶偏小，你可以多吃一些魚類肉類和豆制品來補充蛋白質(zhì)。

懷孕的幾個月之后，小還是偏小，這個時候是苦了你的營養(yǎng)沒有補充到位吧？一般吃的好，然后補充一點奶粉都可以的，你平時一定要吃得好一點才不會有這個現(xiàn)象的。