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避免皮膚外傷，以免發(fā)生擴(kuò)散，不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用苭，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力。有些時(shí)候皮膚受了外傷，可以在醫(yī)生的囑咐下外用一些刺激性小的藥物，比如潤(rùn)肌皮膚膏具有消斑，燥濕，活血的功效。 生活也要有規(guī)律性，保持良好的健康心態(tài)，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中?；颊呋疾『蠛苋菀仔那闊┰辏獙W(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒變化，精神因素是白癜風(fēng)發(fā)病的一個(gè)重要因素，因此，要杜絕白癜風(fēng)發(fā)病和復(fù)發(fā)，調(diào)節(jié)情緒也很重要。

1，讓患者保持樂(lè)觀的心態(tài)：心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會(huì)影響神經(jīng)功能，同時(shí)樂(lè)觀的心態(tài)有助于患者的治療。 2，飲食搭配合理：宜多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。 3，適度的日照：中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，對(duì)白癜風(fēng)有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

防止日光曝曬，春末及夏初尤應(yīng)如此，盡量避免直接接觸酚類化學(xué)物質(zhì)和脫色劑，防止黑素細(xì)胞被破壞。應(yīng)避免大劑量靜脈注射或滴注有退色素作用的維生素c。盡量避免長(zhǎng)期過(guò)量服用含維生素c過(guò)多的食物，避免應(yīng)用有光敏作用的利尿藥雙氫克尿噻，降糖藥優(yōu)降糖和抗菌藥中的磺胺藥，避免應(yīng)用硫脲嘧啶，甲狀腺素，腎上腺素及甲基腎上腺素等藥物，以防影響黑色素的代謝及形成。