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1、糾正偏食、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以消除不良環(huán)境刺激因素：偏食必然會造成人體營養(yǎng)素攝入不足及比例失調(diào)。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜風(fēng)患者都可以食用。在白癜風(fēng)的治療過程中，消除不良的生活環(huán)境刺激因素是保證治療效果的一個關(guān)鍵點?；颊叱艘苊庾贤饩€等射線的刺激，還要營造一個衛(wèi)生、舒適的生活環(huán)境，因為白癜風(fēng)會造成機體免疫力下降，所以衛(wèi)生的生活環(huán)境對于患者很重要。另外，舒適的環(huán)境可以令患者保持放松的情緒，防止因精神因素而影響病情。 2、避免環(huán)境及食品污染，注意做好防曬工作：環(huán)境及食品污染對人體的損害很大，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞。我國政府目前正加大治理環(huán)境的力度。但完全治理好環(huán)境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質(zhì)對機體的損傷。白癜風(fēng)時時刻刻暴露在下，最容易受到的刺激，很多面部白斑患者就是因為，的過度照射導(dǎo)致的白斑病情加重，生活中怎樣預(yù)防白癜風(fēng)?因此，患者在生活中一定要做好面部防曬工作，盡量不要在強度比較大的時候外出。 3、保護好自己的皮膚，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒。白癜風(fēng)是發(fā)生在皮膚上，與皮膚的傷害有很大關(guān)系。務(wù)必要預(yù)防日常生活中各類皮膚傷害，要避免和過敏原戒除，不要吃一些容易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食，此類因素豆科導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)此病，務(wù)必要進行科學(xué)合理的治療。切忌胡亂用藥，治療有效果的情況下，及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)治療。對于白癜風(fēng)的發(fā)病季節(jié)性較強的患者，可以在疾病發(fā)作之前進行一些預(yù)防性的治療。人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。

一、避免日曬：長期的受到紫外線、暴曬是導(dǎo)致白斑的一大主要因素，所以在平時的生活中應(yīng)該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現(xiàn)同樣是導(dǎo)致白斑出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時應(yīng)該避免外傷的出現(xiàn)。 三、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品：根據(jù)調(diào)查顯示，長期接觸有害的化學(xué)產(chǎn)品的人群更容易患上白斑，所以在日常生活中應(yīng)該要避免接觸這些產(chǎn)品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現(xiàn)一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導(dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)。

1增強體質(zhì).精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。 2注意環(huán)境：住處潮濕、淋雨、風(fēng)寒、曝曬、磨擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。 3防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。 4鞏固治療：白癜風(fēng)患者臨床治療后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，所以在臨床治療后，即白斑完全消失后，應(yīng)再鞏固一個療程。