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產(chǎn)后母乳不足可從飲食、情緒、按摩、用藥及時(shí)間因素考慮改善，包括食療、調(diào)節(jié)心情、專業(yè)按摩、服用藥物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多喝鯽魚湯、豬蹄湯等湯類，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
2.情緒：保持良好心態(tài)，避免抑郁、煩躁，不良情緒會(huì)影響乳汁分泌。
3.按摩：可找專業(yè)催乳師進(jìn)行按摩和推拿，刺激乳汁分泌。
4.藥物：服用生乳靈、催乳顆粒、通乳顆粒等藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.時(shí)間：產(chǎn)后兩周內(nèi)采取措施效果較好，產(chǎn)后一個(gè)月后改善較難。
總之，產(chǎn)后母乳不足要綜合調(diào)理，必要時(shí)搭配奶粉，以保證寶寶營(yíng)養(yǎng)。

你好，產(chǎn)后母乳不足的話，多喝些湯湯水水花生豬蹄兒湯，通草鯽魚湯，嗯，酒糟糖雞蛋這個(gè)都可以幫助下奶，然后要注意保持足夠的睡眠，保持好心情，這個(gè)也會(huì)影響到奶水的

哺乳期的媽媽不能吃容易回奶的食物比如韭菜，山楂等等，平時(shí)要多喝骨頭湯。豬蹄湯，鯽魚湯。這些湯水喝了奶水質(zhì)量好，我那個(gè)時(shí)候一吃肥肉奶水就特別的多

這段期間建議不管有沒有,多給寶寶吸幾次,寶寶的吮吸可以促進(jìn)乳汗的分泌;通草是通乳的,可以去藥點(diǎn)買一些放在豬腳里面煲湯喝,連續(xù)吃幾天試試看;

推薦你一個(gè)下奶的湯，用紅豆，花生，枸杞，紅棗和紅糖，一起熬湯喝。

喂奶粉 啊  寶媽